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大家比较喜欢吃的紫薯，营养价值丰富，但吃紫薯又有哪些禁忌
紫薯，大家并不陌生，紫薯近两年来一直大热，不仅因为它有着薯类的营养和美味，还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。紫薯应该是我们生活中非常喜欢吃的一种健康食物，它的营养价值非常丰富。紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。
넶0 2021-02-23 -
红提子皮能让红提子的营养保健效果更出色，早看早受益哦！
红提子是一种味道甘甜，口感脆嫩的美味水果，他从外观看与葡萄特别相似，应该是葡萄家族的一个特殊品种，它成熟后的保质期比葡萄要长很多，而且这种水果和果皮和果肉几乎是连在一起的，在吃红提时可以把它的果皮一起吃下去，多让人心胸丰富的营养，而且能让红提的保健功效更加出色，不过人家在吃红提皮时不但要了解它的功效还要了解它的食用禁忌。
넶1 2021-02-22 -
买松花蛋，绿壳和白壳哪个好？有三个办法，优质松花蛋一挑一个准
松花蛋的气味独特，记得小时候，每年过年，亲戚焖在一起吃饭的时候，大人在一起喝酒，桌子上都会有一道凉菜，就是松花蛋。但是松花蛋是不让小孩吃的，只有大人才能吃，因为松花蛋含铅，小孩吃了影响发育，但是大人平时多少吃点，也就无所谓了。
넶1 2021-02-22 -
蘑菇是唯一含维生素D的蔬菜，搭配它们一起炒，味道鲜美老少皆宜
蘑菇是唯一含维生素D的蔬菜，搭配它们一起炒，味道鲜美营养丰富，老人孩子要多吃。三九严寒天，万物萧索，大家都穿上了厚厚的棉衣来御寒，平时热闹的大街上都很少有人逛街了。这时候，我们还是要不畏严寒，加强锻炼，出门多运动，多晒晒太阳。特别是老人和孩子，老人要防骨质疏松，小孩要长身体，多晒太阳可以促进维生素D的吸收，让骨骼更加强健。三九天里，除了要出门锻炼，多晒太阳外，饮食上我们也要顺应时节，多吃一些富含维生素D的食物，比如蘑菇。
넶1 2021-02-22 -
秋葵被称为“蔬菜之王”，经常吃好处多多，吃对了营养效果翻倍
正所谓人不可貌相，海水不可斗量。一颗小小的蔬菜也会有大大的功用。重视身体健康的人，想来对于蔬菜是更加喜欢的，吃蔬菜，是他们非常喜欢做的事情，蔬菜的种类多、营养高、功效强，让你吃了更健康。秋葵正是因为它本身具有的超多价值才成为了很多国家和地区的热门畅销蔬菜，甚至被称为“蔬菜之王”。那么吃秋葵到底有什么好处呢？
넶1 2021-02-22 -
买草莓时，这3种草莓不能买，水果店老板爆绝招：教你如何挑草莓
春节就要到了，正是大棚草莓上市时候，酸酸甜甜的草莓，不光孩子们爱吃，就是大人也非常喜欢。春节大餐吃腻了，草莓无疑比苹果、梨、香蕉等吸引人，清新口气还能解腻。节日里一盒盒包装好的草莓，还被当做礼物迎来送往，好吃又时尚。由于春节人工采摘费用的增加，草莓会比平时贵上很多，东北这边春节时候能达到30-40元左右一斤，算起来1个草莓就要2-4块钱。如果买草莓的时候，挑到质量差的草莓，不仅损失大，也会影响了过年的心情。
넶1 2021-02-22
